5 hurtige måder til at skabe ro i kroppen
Så du kan skabe ro i sindet!
I denne hverdagsguide får du
5 hurtige, nemme OG effektive måder, du kan skabe ro i kroppen på, OG på hverdagsbasis, så du kan skabe mere ro i sindet og have fokus på det vigtige.
En forkortet liste med de 5 måder, som du kan printe ud og hænge på dit køleskab, måske ved din arbejdsplads eller et helt andet sted, hvor du dagligt ser den.
Til denne guide medfølger der en 10 minutters guided meditation, du kan høre, før du skal sove, eller du kan tage den med på farten til, når du har brug for en lille ekstra kort pause til at trække vejret i, før et møde, før du henter børnene eller måske i frokostpausen.
Det koster kun dit navn og e-mailadresse, så jeg ved hvem jeg skal sende den til.
Du tilmelder dig samtidig min e-mailliste, hvor jeg sender dig brugbare tips, guides og tilbud, når jeg har noget på hjertet – du kan med et enkelt klik altid afmelde dig igen.
5 hurtige måder til at skabe ro i kroppen
Så du kan skabe ro i sindet!
I denne hverdagsguide får du
5 hurtige, nemme OG effektive måder, du kan skabe ro i kroppen på, OG på hverdagsbasis, så du kan skabe mere ro i sindet og have fokus på det vigtige.
En forkortet liste med de 5 måder, som du kan printe ud og hænge på dit køleskab, måske ved din arbejdsplads eller et helt andet sted, hvor du dagligt ser den.
Til denne guide medfølger der en 10 minutters guided meditation, du kan høre, før du skal sove, eller du kan tage den med på farten til, når du har brug for en lille ekstra kort pause til at trække vejret i, før et møde, før du henter børnene eller måske i frokostpausen.
Det koster kun dit navn og e-mailadresse, så jeg ved hvem jeg skal sende den til.
Du tilmelder dig samtidig min e-mailliste, hvor jeg sender dig brugbare tips, guides og tilbud, når jeg har noget på hjertet – du kan med et enkelt klik altid afmelde dig igen.